गुटखा, सिगरेट, तंबाकू से लाल हुए दांतों से तुरंत छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान उपाय।

नई दिल्ली : Get sparkling white teeth – पीले दांत आपकी मुस्कान छीन सकते हैं। अगर आप भी पीलापन दूर करने के लिए महंगे टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर थक चुके हैं तो कुछ घरेलू उपायों से इस समस्या को दूर कर सकते हैं।

दांतों का पीला होना न केवल खराब मौखिक स्वच्छता का संकेत है बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालता है। दांत पीले होने पर व्यक्ति मुस्कुराने या बोलने में झिझकता है, जिससे उसका आत्मविश्वास कम हो जाता है। सफेद और चमकदार दांत न केवल आकर्षक दिखते हैं बल्कि स्वस्थ जीवनशैली का भी प्रतीक हैं। इसलिए दांतों की उचित देखभाल करना और उन्हें नियमित रूप से साफ करना बहुत जरूरी है।

इसके अलावा, दांतों पर पीली मैल का जमा होना एक आम समस्या है, जो समय के साथ खान-पान और दांतों की ठीक से सफाई न करने के कारण होती है। इस पीली परत को हटाने के लिए आप कुछ सरल और प्राकृतिक घरेलू उपाय कर सकते हैं। इससे न सिर्फ दांत चमकदार बनेंगे बल्कि मौखिक स्वास्थ्य भी बेहतर होगा।

घर का बना टूथपेस्ट बनाएं

घर पर प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाने के लिए हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण तैयार करें। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों को साफ करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करते हैं। इस मिश्रण को दांतों पर लगाएं और ब्रश करें। इससे न सिर्फ पीली परत हट जाएगी बल्कि मसूड़े भी मजबूत होंगे।

सफेद दांतों के लिए संतरे के छिलके का पाउडर

संतरे के छिलके का पाउडर दांतों पर जमी पीली परत को हटाने में भी मदद करता है। संतरे के छिलके में विटामिन सी और कैल्शियम होता है, जो दांतों को सफेद करने के लिए उपयोगी होता है। इसे सुखाकर पाउडर बना लें और दांतों पर हल्के हाथों से मलें। इससे न सिर्फ दांत सफेद होंगे बल्कि सांसों की दुर्गंध भी दूर होगी। आप इस सरल उपाय का भी उपयोग कर सकते हैं।

सफेद दांतों के लिए नींबू और बेकिंग सोडा

नींबू का रस और बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे दांतों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। नींबू में मौजूद एसिड दांतों को साफ करता है, जबकि बेकिंग सोडा दाग हटाने में मदद करता है। यह मिश्रण दांतों पर जमी पीली परत को हटाने का असरदार तरीका है, लेकिन इसका इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें ताकि दांतों के इनेमल पर असर न पड़े।

मीठा सोडा

दांतों पर जमी पीली परत को हटाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल बहुत कारगर है। यह दांतों को साफ करने के लिए एक अच्छे स्क्रबर की तरह काम करता है। थोड़ा बेकिंग सोडा लें, इसे अपने टूथब्रश पर लगाएं और धीरे से अपने दांतों को ब्रश करें। इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपको परेशानी हो सकती है।

सफेद दांतों के लिए नमक और सरसों का तेल

नमक और सरसों के तेल का मिश्रण एक प्रभावी घरेलू उपचार है। सरसों के तेल में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दांतों पर जमी पीली परत को हटाने में मदद करते हैं, जबकि नमक दांतों पर मौजूद दाग-धब्बों को साफ करता है। एक चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच नमक मिलाएं और उंगलियों से दांतों पर धीरे-धीरे मसाज करें। इसके बाद अपना मुंह अच्छे से धो लें. इस उपाय से दांतों को सफेद और चमकदार बनाया जा सकता है.